Salsa de hamburguesa proteica
Proteinómetro: 2g Proteína Por ración. Más porciones, más proteína.
Bajo en carbohidratosSin glutenVegetarianoMeal prep

Salsa de hamburguesa proteica

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La salsa cremosa y ácida que hace que una hamburguesa sepa a hamburguesa, con yogur griego haciendo el trabajo de la mayonesa. Pepinillos, mostaza y un poco de miel, y aguanta una semana en la nevera.

Por ración (2 cdas)

2g
Proteína
23
Calorías
2.6g
Carbohidratos
0.5g
Grasa
Rinde:12 cdasPreparación:5 minCocción:0 min

Ingredientes

yogur griego
  • 125gyogur griego
  • 1 tbspmayonesa ligera
  • 2 tbsppepinillos en vinagre, picados finos
  • 1 tspmostaza amarilla
  • 1 tspmiel
  • 1 tspjugo de los pepinillos
  • 1/2 tsppimentón
  • 1/2 tspajo en polvo
  • 1/2 tspcebolla en polvo
  • una pizcasal

Pasos

  1. 1

    Mezcla el yogur, la mayonesa y la mostaza en un bol hasta que quede liso.

  2. 2

    Pica los pepinillos lo más fino que puedas y añádelos con su jugo.

  3. 3

    Incorpora la miel, el pimentón, el ajo en polvo y la cebolla en polvo, y remueve hasta que el color sea uniforme.

  4. 4

    Sazona con sal y deja enfriar 30 minutos para que la cebolla en polvo pierda el filo.

Va bien con

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