Dip de yogur griego con hierbas
Proteinómetro: 3g Proteína Por ración. Más porciones, más proteína.
Bajo en carbohidratosBajo en grasaSin glutenVegetariano

Dip de yogur griego con hierbas

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Un dip para verduras o galletas saladas que usa el toque ácido del yogur griego en vez de nata ácida. El eneldo fresco y el cebollino son la combinación nórdica clásica aquí, pero cualquier hierba blanda funciona.

Por ración (2 cdas)

3g
Proteína
17
Calorías
1g
Carbohidratos
0g
Grasa
Rinde:22 cdasPreparación:10 minCocción:0 min

Ingredientes

yogur griego
  • 300gyogur griego natural
  • 2 tbspeneldo fresco, picado
  • 2 tbspcebollino, picado
  • 1 dienteajo, picado
  • 1 tbspzumo de limón
  • 1/4 tspsal
  • 1/4 tsppimienta negra

Pasos

  1. 1

    Mezcla el yogur griego, el eneldo, el cebollino, el ajo y el zumo de limón juntos en un bol hasta que se integren de forma uniforme.

  2. 2

    Sazona con sal y pimienta al gusto.

  3. 3

    Tapa y refrigera al menos 30 minutos para que el ajo y las hierbas se suavicen en el yogur.

  4. 4

    Sirve con verduras crudas, galletas saladas, o como untable.

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