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Última actualización: 13 de septiembre de 2026

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Qué ofrecemos

Acceso libre a recetas altas en proteína, con sus macros, etiquetadas por tipo de comida e ingrediente. No se requiere pago ni suscripción para leer ninguna receta.

Aviso sobre precisión: Los macros se calculan a partir de los ingredientes y cantidades indicados, usando datos nutricionales estándar. Son estimaciones, no mediciones de laboratorio — las marcas y sustituciones varían. Si tienes una condición médica que requiere un seguimiento nutricional preciso, verifica con los productos concretos que usas.

Tu cuenta

No necesitas una cuenta para leer recetas. Sí necesitas una para comentar o valorar una receta, creada mediante inicio de sesión con Google o un correo con enlace mágico. Eres responsable de todo lo publicado bajo tu cuenta. Podemos suspender o eliminar una cuenta que publique spam, abuso o contenido que infrinja estos términos. Puedes eliminar tu cuenta en cualquier momento desde la página de ajustes; tus comentarios se conservan en el sitio sin tu nombre, con el nombre Antiguo miembro.

Comentarios y valoraciones

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Contenido y propiedad intelectual

Cada receta, descripción y foto en Proteinaire es propia — escrita o producida específicamente para este sitio, no copiada de otro lugar. Eres bienvenido a cocinar a partir de ella, hacer una captura de pantalla para tu uso personal y compartir un enlace a la página. Lo que no puedes hacer:

  • Republicar o reproducir en otro lugar texto de recetas o fotos como propios
  • Extraer, descargar en masa o copiar sistemáticamente el contenido del sitio
  • Usar el contenido del sitio para entrenar un modelo de aprendizaje automático
  • Revender o redistribuir cualquier parte del sitio

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Uso aceptable

  • Ningún intento de acceso no autorizado ni extracción automatizada
  • Ninguna suplantación de otra persona o cuenta
  • Ninguna subida de código malicioso ni intento de interrumpir el servicio
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Renuncia de garantías

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Limitación de responsabilidad

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