Vanille-Protein-Chiapudding
Der übliche Chiapudding, normal eingedickt, aber mit einem Scoop Proteinpulver von Anfang an eingerührt, sodass er gleich neben der Chia fest wird, statt danach untergerührt zu werden.
Pro Portion (1 Becher)
Zutaten
- 40gChiasamen
- 300mlMilch
- 30gMolkenproteinpulver, Vanille1 Scoop
- 20mlzuckerfreier Ahornsirup
Zubereitung
- 1
Chiasamen, Milch, Proteinpulver und den zuckerfreien Ahornsirup in einer Schüssel oder einem Glas verquirlen, bis keine Klümpchen von Proteinpulver mehr da sind.
- 2
Abdecken und mindestens 2 Stunden oder über Nacht kühlen, nach 30 Minuten einmal umrühren, damit die Chia nicht am Boden verklumpt.
- 3
Vor dem Servieren erneut umrühren.
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