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Zuletzt aktualisiert: 13. September 2026

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Was wir bieten

Freien Zugang zu proteinreichen Rezepten mit Makros, kategorisiert nach Mahlzeitentyp und Zutat. Kein Bezahlen oder Abonnement nötig, um ein Rezept zu lesen.

Genauigkeitshinweis: Makros werden anhand der angegebenen Zutaten und Mengen mithilfe standardisierter Nährwertdaten berechnet. Es handelt sich um Schätzungen, keine Labormessungen — Marken und Ersatzprodukte variieren. Falls du eine medizinische Erkrankung hast, die eine präzise Nährwertverfolgung erfordert, überprüfe die konkreten Produkte, die du verwendest.

Dein Konto

Du brauchst kein Konto, um Rezepte zu lesen. Du brauchst eines, um ein Rezept zu kommentieren oder zu bewerten, erstellt über Google-Anmeldung oder eine E-Mail mit magischem Link. Du bist verantwortlich für alles, was unter deinem Konto veröffentlicht wird. Wir können ein Konto sperren oder entfernen, das Spam, Missbrauch oder Inhalte postet, die gegen diese Bedingungen verstoßen. Du kannst dein Konto jederzeit auf der Einstellungsseite löschen; deine Kommentare bleiben ohne deinen Namen auf der Seite, angezeigt als Ehemaliges Mitglied.

Kommentare und Bewertungen

Bleib sachlich und beim Thema. Wir moderieren Kommentare und können alles entfernen, was Spam, beleidigend, themenfremd oder rechtswidrig ist. Veröffentliche nicht urheberrechtlich geschützten Rezepttext oder Bilder anderer als deine eigenen.

Inhalte und geistiges Eigentum

Jedes Rezept, jede Beschreibung und jedes Foto auf Proteinaire ist unser eigenes — speziell für diese Seite geschrieben oder erstellt, nicht von anderswo kopiert. Du darfst gerne danach kochen, es für den eigenen Gebrauch als Screenshot speichern und einen Link zur Seite teilen. Was du nicht darfst:

  • Rezepttext oder Fotos anderswo als deine eigenen erneut veröffentlichen oder reproduzieren
  • Inhalte der Seite scrapen, massenhaft herunterladen oder systematisch kopieren
  • Inhalte der Seite zum Trainieren eines maschinellen Lernmodells verwenden
  • Irgendeinen Teil der Seite weiterverkaufen oder weiterverbreiten

Amazon-Affiliate-Links

Einige Zutaten- und Produktlinks auf Rezeptseiten führen über das Amazon-Associates-Programm zu Amazon. Wir können eine Provision auf qualifizierte Käufe über diese Links verdienen, ohne zusätzliche Kosten für dich. Weitere Details findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Zulässige Nutzung

  • Keine unbefugten Zugriffsversuche oder automatisierten Scraping-Vorgänge
  • Keine Vortäuschung einer anderen Person oder eines anderen Kontos
  • Kein Hochladen von Schadcode oder Versuche, den Dienst zu stören
  • Keine Nutzung der Seite für etwas Rechtswidriges

Gewährleistungsausschluss

Die Seite wird „wie besehen" bereitgestellt. Wir bemühen uns, die Rezepte korrekt und die Seite in Betrieb zu halten, garantieren aber nicht, dass sie fehlerfrei, ununterbrochen oder für einen bestimmten Zweck geeignet ist.

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Da die Seite kostenlos ist, ist unsere Haftung dir gegenüber für alles im Zusammenhang mit ihrer Nutzung im gesetzlich zulässigen Höchstmaß beschränkt. Wir haften nicht für indirekte Schäden oder Folgeschäden, die aus deiner Nutzung der Seite oder eines darauf enthaltenen Rezepts entstehen. Diese Beschränkung gilt nicht für Schäden aus der Verletzung des Lebens, des Körpers oder der Gesundheit sowie nicht für Schäden, die auf einer vorsätzlichen oder grob fahrlässigen Pflichtverletzung unsererseits beruhen.

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Kontakt

Fragen zu diesen Bedingungen? Schreib an hello@proteinaire.com.