Cheesecake mit griechischem Joghurt ohne Backen
Protein-o-meter: 9g Protein Pro Portion. Mehr Segmente, mehr Protein.
Dessert

Cheesecake mit griechischem Joghurt ohne Backen

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Ein Cheesecake, der sich auf griechischen Joghurt statt einem ganzen Block Frischkäse stützt, sodass er leichter und weniger reichhaltig wird, während er trotzdem gekühlt seine Form behält. Kein Ofen nötig, nur ein paar Stunden Geduld im Kühlschrank.

Pro Portion (1 Stück)

9g
Protein
185
Kalorien
18g
Kohlenhydrate
9g
Fett
Ergibt:8 StückeVorbereitung:20 min (plus mind. 4 Stunden Kühlzeit)Kochzeit:0 min

Zutaten

griechischer joghurtfrischkäse
  • 500ggriechischer Joghurt, natur, abgetropft/dick
  • 200gFrischkäse, fettreduziert
  • 10gGelatinepulver
  • 60gHonig
  • 1 TLVanilleextrakt
  • 100gDigestivekekse, zerkleinert
  • 30gButter, geschmolzen

Zubereitung

  1. 1

    Die zerkleinerten Digestivekekse mit der geschmolzenen Butter vermischen und fest in den Boden einer Springform (20 cm) drücken. Im Kühlschrank kühlen, während die Füllung zubereitet wird.

  2. 2

    Die Gelatine nach Packungsanweisung auflösen, meist indem sie über ein paar Esslöffel kaltes Wasser gestreut und 5 Minuten quellen gelassen wird, dann vorsichtig erwärmt, bis aufgelöst.

  3. 3

    Griechischen Joghurt, den fettreduzierten Frischkäse, Honig und Vanille glatt verquirlen.

  4. 4

    Die aufgelöste Gelatine schnell und gründlich in die Joghurtmischung einrühren, damit sie nicht in Klumpen fest wird.

  5. 5

    Die Füllung über den gekühlten Boden gießen und die Oberfläche glattstreichen.

  6. 6

    Mindestens 4 Stunden, idealerweise über Nacht, kühlen, bis vollständig fest, bevor in 8 Stücke geschnitten wird.

Auch lecker so

Statt des Digestivekeksbodens zerkleinerte Graham Crackers oder Ingwerkekse verwenden.

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