Zitronen-Cheesecake-Häppchen mit griechischem Joghurt
Protein-o-meter: 8g Protein Pro Portion. Mehr Segmente, mehr Protein.
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Zitronen-Cheesecake-Häppchen mit griechischem Joghurt

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Kleine ungebackene Zitronen-Cheesecake-Häppchen auf Basis von griechischem Joghurt statt einer vollen Frischkäsefüllung, sodass das Fett niedrig bleibt. In einer Form im Gefrierfach fest werden lassen und in Quadrate schneiden, was deutlich weniger Aufwand ist als einen ganzen Cheesecake zu backen.

Gelatine lässt das hier ohne Ofen fest werden. Schnell einrühren, damit es nicht verklumpt, bevor es gleichmäßig verteilt ist.

Pro Portion

8g
Protein
140
Kalorien
16g
Kohlenhydrate
6g
Fett
Ergibt:8 PortionenVorbereitung:20 min (plus mind. 3 Stunden im Gefrierfach)Kochzeit:0 min

Zutaten

griechischer joghurt
  • 400ggriechischer Joghurt, natur
  • 100gFrischkäse, fettreduziert
  • 2 ZitronenZitronensaft und -Abrieb
  • 60gHonig
  • 8gGelatinepulver
  • 80gDigestivekekse, zerkleinert
  • 25gButter, geschmolzen

Zubereitung

  1. 1

    Die zerkleinerten Kekse mit der geschmolzenen Butter vermischen und in den Boden einer kleinen, mit Backpapier ausgelegten Form drücken.

  2. 2

    Die Gelatine nach Packungsanweisung auflösen.

  3. 3

    Griechischen Joghurt, Frischkäse, Zitronensaft, Zitronenabrieb und Honig glatt verquirlen.

  4. 4

    Die aufgelöste Gelatine schnell und gründlich einrühren.

  5. 5

    Die Füllung über den Keksboden gießen und die Oberfläche glattstreichen.

  6. 6

    Mindestens 3 Stunden gefrieren, bis vollständig fest.

  7. 7

    In 8 Stücke schneiden und nach leichtem Antauen im Kühlschrank aufbewahren.

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