Zitronensauce mit Hüttenkäse
Protein-o-meter: 2g Protein Pro Portion. Mehr Segmente, mehr Protein.
KohlenhydratarmGlutenfreiVegetarisch

Zitronensauce mit Hüttenkäse

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Frisch, zitronig und dick genug, um sie über weißen Fisch oder Röstgemüse zu löffeln. Den Hüttenkäse richtig glatt zu mixen ist der ganze Trick: dann merkt niemand, was die Basis ist.

Pro Portion (2 EL)

2g
Protein
20
Kalorien
1.5g
Kohlenhydrate
0.4g
Fett
Ergibt:12 ELVorbereitung:5 minKochzeit:0 min

Zutaten

hüttenkäse
  • 125gHüttenkäse
  • 2 ELMilch
  • 2 ELZitronensaft
  • von 1 ZitroneZitronenschale, abgerieben
  • 1 ELfrischer Dill, gehackt
  • 1 ZeheKnoblauch
  • eine PriseSalz
  • eine Priseschwarzer Pfeffer

Zubereitung

  1. 1

    Den Hüttenkäse mit der Milch vollständig glatt mixen, bis keine Körner mehr da sind.

  2. 2

    Den Zitronensaft unterrühren, dann die Schale. Die Schale erst nach dem Mixen zugeben: mitgemixt macht sie die Sauce bitter.

  3. 3

    Den Knoblauch hineinreiben und den gehackten Dill unterheben.

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

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