Gegrillte Provoleta mit Chimichurri und Hüttenkäse-Fladenbrot
Protein-o-meter: 26g Protein Pro Portion. Mehr Segmente, mehr Protein.
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Gegrillte Provoleta mit Chimichurri und Hüttenkäse-Fladenbrot

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Gegrillte Provoleta mit untergemischtem Hüttenkäse, abgerundet mit einem würzigen Petersilien-Chimichurri, serviert mit einem herzhaften Hüttenkäse-Fladenbrot statt knusprigem Weißbrot zum Dippen. Mehr Protein in der klassischen Asado-Vorspeise, weniger leere Kohlenhydrate.

Hüttenkäse wird vor dem Grillen unter den Provolone gemischt, wodurch aus einer klassischen Käse-und-Brot-Vorspeise etwas mit echtem Protein in jedem Bissen wird, und das Fladenbrot ersetzt das knusprige Weißbrot, ohne beim Dippen etwas zu verlieren.

Pro Portion

26g
Protein
360
Kalorien
15g
Kohlenhydrate
21g
Fett
Ergibt:4 PortionenVorbereitung:15 minKochzeit:10 min

Zutaten

hüttenkäse
  • 180gProvolone, gewürfelt
  • 120gHüttenkäsefür die Käsebasis
  • 1 TLgetrockneter Oregano
  • 20gfrische Petersilie
  • 2 ZehenKnoblauch, gehackt
  • 40gHüttenkäsefür das Chimichurri
  • 1 ELRotweinessig
  • 1 ELOlivenöl
  • 1/2 TLChiliflocken
  • 200gHüttenkäsefür den Fladenbrotteig
  • 2 großEier
  • 60gHafermehl
  • 1/4 TLSalz
  • 1/4 TLKnoblauchpulver

Zubereitung

  1. 1

    Den Provolone würfeln und mit dem Hüttenkäse für die Käsebasis in einer Schüssel gleichmäßig vermischen.

  2. 2

    Die Käsemischung in eine kleine ofenfeste Pfanne oder Cazuela drücken, mit dem getrockneten Oregano und der Hälfte der Chiliflocken bestreuen und 4 bis 6 Minuten überbacken (oder bei hoher Hitze grillen), bis sie geschmolzen ist und stellenweise gebräunt.

  3. 3

    In der Zwischenzeit die Petersilie, den Knoblauch, den Hüttenkäse für das Chimichurri, den Rotweinessig, das Olivenöl und die restlichen Chiliflocken größtenteils glatt pürieren, mit etwas Struktur.

  4. 4

    Für das Fladenbrot den Hüttenkäse für den Teig mit den Eiern, dem Hafermehl, dem Salz und dem Knoblauchpulver glatt pürieren. Ein Viertel des Teigs nacheinander in einer eingefetteten beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten pro Seite braten, insgesamt 4 Fladenbrote.

  5. 5

    Das Chimichurri über den heißen Käse löffeln und sofort mit den Fladenbrot-Stücken zum Dippen servieren.

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