Kastenbrot mit griechischem Joghurt
Protein-o-meter: 8g Protein Pro Portion. Mehr Segmente, mehr Protein.
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Kastenbrot mit griechischem Joghurt

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Ein festes, hefefreies Brot auf Basis von dickem griechischem Joghurt statt Milch und Butter, sodass keine Gehzeit nötig ist. Ergibt einen richtigen, schneidbaren Laib statt eines schnellen Rührteigbrots und eignet sich für Frühstück oder Snack.

Pro Portion (1 Scheibe)

8g
Protein
125
Kalorien
23g
Kohlenhydrate
1g
Fett
Ergibt:10 ScheibenVorbereitung:10 Min.Kochzeit:45 Min.

Zutaten

griechischer joghurt
  • 300ggriechischer Joghurt, natur
  • 300gVollkornmehl
  • 2 TLBackpulver
  • 1 TLSalz
  • 1 großEi

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen und eine Kastenform mit Backpapier auslegen.

  2. 2

    Vollkornmehl, Backpulver und Salz in einer Schüssel vermischen.

  3. 3

    Griechischen Joghurt und Ei einrühren, bis ein glatter Teig entsteht. Der Teig sollte ziemlich fest sein.

  4. 4

    Den Teig zu einem Laib formen und in die Form legen.

  5. 5

    40 bis 45 Minuten backen, bis das Brot beim Klopfen auf den Boden hohl klingt.

  6. 6

    Vollständig abkühlen lassen, bevor in 10 Stücke geschnitten wird.

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