Edamame mit Meersalz und Chili
Protein-o-meter: 14g Protein Pro Portion. Mehr Segmente, mehr Protein.
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Edamame mit Meersalz und Chili

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Gekochte Edamame mit Salz und Chiliflocken vermengt, so wenig Aufwand wie ein proteinreicher Snack nur sein kann. Direkt aus der Schote essen.

Pro Portion

14g
Protein
150
Kalorien
13g
Kohlenhydrate
6g
Fett
Ergibt:4 PortionenVorbereitung:2 minKochzeit:5 min

Zutaten

edamame
  • 500ggefrorene Edamame in der Schote
  • 1/2 TLMeersalz
  • 1/2 TLChiliflocken
  • 1 StückLimette, zum Servieren

Zubereitung

  1. 1

    Einen Topf Wasser zum Kochen bringen und die Edamame nach Packungsanweisung kochen, meist 4 bis 5 Minuten.

  2. 2

    Gut abtropfen lassen.

  3. 3

    Mit Meersalz und Chiliflocken vermengen, während noch warm.

  4. 4

    Mit Limettenspalten servieren.

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