Fudge-Häppchen aus dunkler Schokolade und Erdnussbutter
Protein-o-meter: 14g Protein Pro Portion. Mehr Segmente, mehr Protein.
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Fudge-Häppchen aus dunkler Schokolade und Erdnussbutter

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Fudge, das größtenteils aus püriertem Hüttenkäse, Schokoladen-Molkenprotein und Erdnussbutter unter einer Schale aus geschmolzener dunkler Schokolade besteht. Gefroren aufbewahren, da es bei Zimmertemperatur weicher wird als echtes Fudge.

Den Hüttenkäse glatt zu pürieren ist das, was ihn in eine fudgeartige Basis verwandelt statt etwas, das man heraussuchen kann.

Pro Portion

14g
Protein
170
Kalorien
10g
Kohlenhydrate
8g
Fett
Ergibt:8 PortionenVorbereitung:15 min (plus mind. 2 Stunden Gefrierzeit)Kochzeit:0 min

Zutaten

hüttenkäse

Zubereitung

  1. 1

    Den Hüttenkäse vollständig glatt pürieren, ohne sichtbare Klümpchen.

  2. 2

    Erdnussbutter, Proteinpulver, die Hälfte der geschmolzenen dunklen Schokolade, Honig und Vanille einrühren, bis vermischt.

  3. 3

    In eine kleine, mit Backpapier ausgelegte Form gießen und 1 Stunde gefrieren, bis fest.

  4. 4

    In 16 Quadrate schneiden.

  5. 5

    Jedes Quadrat mit der restlichen geschmolzenen dunklen Schokolade beträufeln oder eintauchen.

  6. 6

    Vor dem Servieren eine weitere Stunde gefrieren. Im Gefrierfach aufbewahren.

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