Schoko-Protein-Nice-Cream
Softeis, gemacht durch Pürieren von gefrorener Banane mit griechischem Joghurt und Kakao statt Sahne zu rühren, keine Eismaschine nötig. Sofort essen, da es schnell schmilzt, sobald es püriert ist.
Pro Portion (1 Becher)
Zutaten
- 300gBanane, geschnitten und gefrorenca. 2 große
- 150ggriechischer Joghurt, natur
- 20gungesüßtes Kakaopulver
- 15gHonig
- ein SchussMilch, nach Bedarf
Zubereitung
- 1
Die Bananen in Scheiben schneiden und mindestens 4 Stunden oder über Nacht einfrieren, bis fest.
- 2
Die gefrorene Banane, griechischen Joghurt, Kakaopulver und Honig glatt pürieren, dabei bei Bedarf den Rand abkratzen. Einen Schuss Milch dazugeben, falls zu dick zum Pürieren.
- 3
Sofort servieren, da es bei Zimmertemperatur schnell weich wird.
Auch lecker so
Statt Kakaopulver einen Scoop Schoko-Proteinpulver für einen zusätzlichen Proteinschub verwenden, dabei bei Bedarf mit etwas mehr Milch verdünnen.
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