Schoko-Erdnussbutter-Skyr-Overnight-Oats
Protein-o-meter: 29g Protein Pro Portion. Mehr Segmente, mehr Protein.
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Schoko-Erdnussbutter-Skyr-Overnight-Oats

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Overnight Oats, die wie eine Erdnussbutter-Praline schmecken, aufgebaut auf Skyr statt nur Milch. Am Vorabend zubereiten, dann dickt es im Kühlschrank ein, während du schläfst.

Pro Portion (1 Becher)

29g
Protein
405
Kalorien
51g
Kohlenhydrate
12g
Fett
Ergibt:2 BecherVorbereitung:5 minKochzeit:0 min

Zutaten

skyr
  • 300gSkyr (oder griechischer Joghurt, falls nicht erhältlich)
  • 80gHaferflocken
  • 100mlMilch
  • 15gungesüßtes Kakaopulver
  • 30gErdnussbutter
  • 20gHonig

Zubereitung

  1. 1

    Skyr, Haferflocken, Milch, Kakaopulver, Erdnussbutter und Honig in einer Schüssel oder einem Glas vollständig verrühren.

  2. 2

    Auf zwei Gläser mit Deckel verteilen.

  3. 3

    Mindestens 4 Stunden oder über Nacht kühlen.

  4. 4

    Vor dem Essen gut umrühren, bei Bedarf einen Schuss mehr Milch dazugeben, falls dicker als gewünscht.

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