Pudin de chía con proteína de vainilla
Proteinómetro: 21g Proteína Por ración. Más porciones, más proteína.
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Pudin de chía con proteína de vainilla

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El pudin de chía habitual, espesado de forma normal pero con un cacito de proteína en polvo batido desde el principio para que cuaje junto a la chía en vez de mezclarse después.

Por ración (1 vasito)

21g
Proteína
230
Calorías
18g
Carbohidratos
9g
Grasa
Rinde:2 vasitosPreparación:5 min (más al menos 2 horas en frío)Cocción:0 min

Ingredientes

proteína en polvo

Pasos

  1. 1

    Bate las semillas de chía, la leche, la proteína en polvo y el sirope de arce sin azúcar juntos en un bol o tarro hasta que no queden grumos de proteína en polvo.

  2. 2

    Tapa y refrigera al menos 2 horas, o toda la noche, removiendo una vez tras 30 minutos para que la chía no se apelmace en el fondo.

  3. 3

    Remueve de nuevo antes de servir.

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