
Bagels proteicos
Una variante del popular bagel de yogur de dos ingredientes, con un cacito de proteína en polvo sin sabor incorporado a la masa para más proteína por bagel sin cambiar el sabor.
Por ración (1 pieza)
Ingredientes
- 200gharina con levadura incorporada
- 200gyogur griego natural
- 30gproteína de suero o caseína en polvo, sin sabor1 cacito
- 1 grandehuevo, batido, para pintar
- 1 tbspsazón everything bagel (opcional)
Pasos
- 1
Precalienta el horno a 190C (375F) y forra una bandeja de horno con papel de horno.
- 2
Mezcla la harina con levadura incorporada y la proteína en polvo, luego incorpora el yogur griego con las manos hasta formar una masa irregular. Amasa brevemente sobre una superficie enharinada hasta que quede fina.
- 3
Divide la masa en 4 porciones, forma cada una en un cordón, y une los extremos para dar forma de bagel.
- 4
Pinta cada bagel con el huevo batido y espolvorea con la sazón everything bagel si la usas.
- 5
Hornea 18 a 20 minutos hasta que estén bien dorados.
- 6
Deja enfriar unos minutos antes de cortar.
Selección de despensa
Como Afiliados de Amazon, ganamos por las compras que califican.
Más como esta
Comentarios
Inicia sesión para comentar. Gratis para todos los miembros.
Aún no hay comentarios. Sé el primero.




