Desayuno

Sándwich de desayuno con salchicha de pavo y huevo

Name: Sándwich de desayuno con salchicha de pavo y huevo
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 2 piezas
Ingredients: 2 muffins ingleses integrales; 2 grandes huevos; 2 hamburguesas de salchicha de pavo, cocidas; 2 lonchas cheddar light; 20g espinacas baby

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Un sándwich de desayuno de comida rápida hecho en casa con salchicha de pavo y cheddar light en vez del habitual cerdo y queso procesado. Igual de rápido una vez cocinadas las hamburguesas de salchicha.

Por ración (1 pieza)

27g

Proteína

370

Calorías

29g

Carbohidratos

15g

Grasa

2 piezas5 min12 min

Ingredientes

2muffins ingleses integrales
2 grandeshuevos
2hamburguesas de salchicha de pavo, cocidas
2 lonchascheddar light
20gespinacas baby

Pasos

1
Cocina las hamburguesas de salchicha de pavo en una sartén a fuego medio según las instrucciones del paquete, normalmente 4 a 5 minutos por lado.
2
En la misma sartén, fríe o revuelve los huevos a tu gusto.
3
Tuesta los muffins ingleses.
4
Coloca en capas la hamburguesa de salchicha, el huevo, el cheddar y unas hojas de espinacas sobre la mitad inferior de cada muffin.
5
Cubre con la otra mitad del muffin y sirve caliente.