Rollo proteico de fresa y queso cottage
Proteinómetro: 25g Proteína Por ración. Más porciones, más proteína.
PostreSnacks y panesAlto en proteínaSin gluten

Rollo proteico de fresa y queso cottage

Sin valoraciones aún

Una plancha de queso cottage horneada fina, enfriada y enrollada con skyr batido y fresas frescas. Cuatro porciones con 25 g de proteína y 220 calorías cada una.

Por ración (1 rebanada)

25g
Proteína
220
Calorías
17g
Carbohidratos
6g
Grasa
Rinde:4 rebanadasPreparación:20 minCocción:25 min

Ingredientes

queso cottageskyr

Pasos

  1. 1

    Calienta el horno a 180°C y forra una bandeja de 25x35 cm con papel de hornear.

  2. 2

    Tritura el queso cottage, los huevos, la maicena y la proteína en polvo hasta que quede completamente liso, unos 30 segundos.

  3. 3

    Vierte sobre el papel y extiende en un rectángulo uniforme de unos milímetros de grosor. Hornea de 20 a 25 minutos, hasta que cuaje y se dore ligeramente.

  4. 4

    Pasa la plancha, con su papel, a una rejilla y deja enfriar 10 minutos. Debe seguir flexible, no crujiente.

  5. 5

    Quita el rabito a las fresas. Pica dos tercios y lamina el resto. Bate el queso crema y el skyr hasta que queden lisos, endulza al gusto e incorpora las fresas picadas.

  6. 6

    Extiende el relleno sobre la plancha dejando 2 cm de borde al fondo y reparte por encima las fresas laminadas.

  7. 7

    Enrolla desde el lado largo ayudándote del papel y deja la unión hacia abajo. Envuelve y refrigera 2 horas antes de cortar en cuatro.

Más como esta

Comentarios

Inicia sesión para comentar. Gratis para todos los miembros.

Aún no hay comentarios. Sé el primero.