Dumplings de papel de arroz con gambas y huevo
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Dumplings de papel de arroz con gambas y huevo

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La empanadilla de papel de arroz que todo el mundo está haciendo ahora mismo: láminas mojadas en agua, rellenas, dobladas planas, y luego pintadas con huevo para que doren en la freidora de aire en vez de absorber aceite en una freidora normal.

Por ración (1 pieza)

22g
Proteína
180
Calorías
16g
Carbohidratos
3g
Grasa
Rinde:4 piezasPreparación:20 minCocción:10 min

Ingredientes

gambashuevos
  • 8 láminasláminas de papel de arroz
  • 300ggambas cocidas, picadas
  • 100ghuevo revueltounos 2 huevos
  • 50gzanahoria, en tiras finas
  • 20gcebolleta, picada
  • 1 dienteajo, picado
  • 1 tbspsalsa de soja
  • 1 tspaceite de sésamo
  • 1huevo, batido, para pintar

Pasos

  1. 1

    Mezcla las gambas picadas, el huevo revuelto, la zanahoria, la cebolleta, el ajo, la salsa de soja y el aceite de sésamo juntos en un bol.

  2. 2

    Sumerge una lámina de papel de arroz en agua templada 1 a 2 segundos hasta que esté flexible, y colócala plana sobre una superficie limpia.

  3. 3

    Pon unas 2 cucharadas de relleno en el tercio inferior del envoltorio. Dobla la parte de abajo sobre el relleno, dobla los lados, luego enrolla apretado en un rectángulo plano.

  4. 4

    Repite con el resto de láminas y el relleno.

  5. 5

    Pinta o moja cada empanadilla en el huevo batido.

  6. 6

    Cocina en freidora de aire a 190C (375F) durante 8 a 10 minutos, dando la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén doradas y crujientes. Rocía ligeramente con aceite antes si las empanadillas se ven secas.

  7. 7

    Sirve con una salsa para mojar de tu elección.

  8. 8

    Opción horno: ¿sin freidora de aire? Hornea a 220C (425F) durante 10 a 12 minutos, dando la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén doradas y crujientes.

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