Sin glutenVegetarianoAlto en proteínaBajo en carbohidratos

Refresco proteico de frambuesa

Name: Refresco proteico de frambuesa
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 vaso
Ingredients: 25g sin sabor o de frambuesa suero transparente en polvo, sin sabor; 50g frescas o descongeladas frambuesas; 300ml bien fría agua con gas; un gajo lima

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Frambuesas machacadas en lugar de sirope, que es la diferencia entre una bebida que sabe a fruta y otra que sabe a pasillo de chuches. Veintidós gramos de proteína, sin nada de leche.

Por ración (1 vaso)

22g

Proteína

120

Calorías

Carbohidratos

Grasa

1 vaso5 min0 min

Ingredientes

25gsuero transparente en polvo, sin saborsin sabor o de frambuesa
50gframbuesasfrescas o descongeladas
300mlagua con gasbien fría
un gajolima

Pasos

1
Machaca las frambuesas en el fondo de un vaso alto hasta que se deshagan sin llegar a pulverizarse.
2
Disuelve el aislado en 50 ml del agua con gas hasta que quede transparente y viértelo sobre la fruta.
3
Añade hielo y completa despacio con el resto del agua con gas.
4
Exprime la lima y remueve una vez.