Smoothie de arándanos y skyr
Proteinómetro: 39g Proteína Por ración. Más porciones, más proteína.
Sin glutenVegetarianoAlto en proteína

Smoothie de arándanos y skyr

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Aquí el trabajo lo hace el skyr, no el polvo: 150 gramos aportan diecisiete gramos de proteína y un cuerpo que un smoothie de yogur normalmente necesita un plátano para fingir.

Por ración (1 vaso)

39g
Proteína
285
Calorías
26g
Carbohidratos
3g
Grasa
Rinde:1 vasoPreparación:5 minCocción:0 min

Ingredientes

skyrproteína en polvo

Pasos

  1. 1

    Bate primero los arándanos congelados con la leche, hasta que no queden frutos enteros.

  2. 2

    Añade el skyr y la proteína.

  3. 3

    Vuelve a batir a velocidad baja, solo hasta que quede liso. El skyr se vuelve líquido si lo trabajas de más.

  4. 4

    Sirve en un vaso y cómelo con cuchara si queda demasiado espeso para beber.

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