Smoothie verde proteico
Cuarenta gramos de espinacas desaparecen por completo detrás de la piña, que es la única razón honesta para meterlas en un smoothie. El yogur griego evita que sepa a zumo.
Por ración (1 vaso)
Ingredientes
- 30gproteína de suero en polvo, vainilla
- 100gyogur griego2 %
- 40gespinacasfrescas
- 100gpiñaen trozos congelados
- 150mlleche1,5 %
Pasos
- 1
Bate primero las espinacas con la leche, a máxima potencia, hasta que no queden motas verdes.
- 2
Añade la piña, el yogur y la proteína.
- 3
Vuelve a batir hasta que quede liso, unos 30 segundos.
- 4
Sírvelo sobre hielo si lo quieres más frío.
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