MCT-Öl-Proteinsmoothie
Ein Smoothie mit eingemixtem MCT-Öl für alle, die zusätzliche Energie ohne zusätzliche Kohlenhydrate suchen, da MCTs anders verstoffwechselt werden als die meisten anderen Fette. Gründlich mixen, sonst trennt sich das Öl und schwimmt oben.
Pro Portion (1 Glas)
Zutaten
- 30gMolken- oder pflanzliches Proteinpulver, Vanille1 Scoop
- 1 ELMCT-Öl
- 100gBanane
- 30gSpinat
- 250mlMilch
- eine HandvollEis
Zubereitung
- 1
Proteinpulver, MCT-Öl, Banane, Spinat und Milch in einen Mixer geben.
- 2
Eine Handvoll Eis dazugeben.
- 3
Auf hoher Stufe vollständig glatt mixen, mindestens 30 Sekunden, damit sich das Öl vollständig einbindet.
- 4
Sofort servieren.
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