Grüner Proteinsmoothie
Vierzig Gramm Spinat verschwinden vollständig hinter der Ananas, und das ist der einzige ehrliche Grund, ihn in einen Smoothie zu geben. Der griechische Joghurt sorgt dafür, dass es nicht nach Saft schmeckt.
Pro Portion (1 Glas)
Zutaten
- 30gMolkenproteinpulver, Vanille
- 100ggriechischer Joghurt2 %
- 40gSpinatfrisch
- 100gAnanasgefrorene Stücke
- 150mlMilch1,5 %
Zubereitung
- 1
Zuerst den Spinat mit der Milch auf höchster Stufe mixen, bis keine grünen Stückchen mehr zu sehen sind.
- 2
Ananas, Joghurt und Proteinpulver dazugeben.
- 3
Erneut glatt mixen, etwa 30 Sekunden.
- 4
Über Eis gießen, wenn er kälter sein soll.
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