Proteinaire
Alla recept
Proteinrik burgersås
Proteinmätaren: 2g Protein Per portion. Fler tårtbitar, mer protein.
LågkolhydratGlutenfriVegetariskMatlåda

Proteinrik burgersås

Inga betyg än

Den krämiga, syrliga såsen som får en burgare att smaka burgare, fast med grekisk yoghurt som gör jobbet majonnäsen brukar göra. Saltgurka, senap och lite honung, och den håller en vecka i kylen.

Per portion (2 msk)

2g
Protein
23
Kalorier
2.6g
Kolhydrater
0.5g
Fett
Ger:12 mskFörberedelse:5 minTillagning:0 min

Ingredienser

grekisk yoghurt
  • 125ggrekisk yoghurt
  • 1 msklätt majonnäs
  • 2 msksaltgurka, finhackad
  • 1 tskgul senap
  • 1 tskhonung
  • 1 tsksaltgurkslag
  • 1/2 tskpaprikapulver
  • 1/2 tskvitlökspulver
  • 1/2 tsklökpulver
  • en nypasalt

Gör så här

  1. 1

    Rör ihop yoghurten, majonnäsen och senapen i en skål tills det är slätt.

  2. 2

    Finhacka saltgurkan så fint du kan och vänd ner den tillsammans med lagen.

  3. 3

    Tillsätt honung, paprikapulver, vitlökspulver och lökpulver och rör tills såsen har en jämn färg.

  4. 4

    Smaka av med salt och kyl i 30 minuter så att lökpulvret tappar sin skärpa.

Passar till

Fler som det här

Kommentarer

Logga in för att kommentera. Gratis för alla medlemmar.

Inga kommentarer än. Bli först.