Ranchdipp på skyr
Proteinmätaren: 3g Protein Per portion. Fler tårtbitar, mer protein.
LågkolhydratFettsnålGlutenfriVegetarisk

Ranchdipp på skyr

Inga betyg än

Ranchdipp gjord av skyr istället för gräddfil och majonnäs, så den är tjock nog att hålla emot morotsstavar utan den vanliga fettbelastningen. Smakar bättre efter en timme i kylen, när de torkade örterna hunnit dra åt sig lite fukt.

Per portion (2 msk)

3g
Protein
18
Kalorier
1g
Kolhydrater
0g
Fett
Ger:22 mskFörberedelse:10 minTillagning:0 min

Ingredienser

kvarg
  • 300gskyr (eller kvarg)
  • 30mlmjölk
  • 1 tsktorkad dill
  • 1/2 tskvitlökspulver
  • 1/2 tsklökpulver
  • 1 mskgräslök, hackad
  • 1/4 tsksalt

Gör så här

  1. 1

    Rör ihop skyren, mjölken, dillen, vitlökspulvret, lökpulvret och gräslöken i en skål tills det är slätt.

  2. 2

    Smaka av med salt.

  3. 3

    Kyl i minst 30 minuter innan servering, om du har tid.

  4. 4

    Servera med råa grönsaker för dippning.

Fler som det här

Kommentarer

Logga in för att kommentera. Gratis för alla medlemmar.

Inga kommentarer än. Bli först.