Raviolis en feuille de riz façon thaïe aux crevettes et herbes, sauce cacahuète
Protéinomètre: 21g Protéines Par portion. Plus de quartiers, plus de protéines.
Encas et painsDînerRiche en protéines

Raviolis en feuille de riz façon thaïe aux crevettes et herbes, sauce cacahuète

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Herbes fraîches et citron vert donnent à ces raviolis le goût d'un rouleau de printemps vietnamien classique, mais ils sont pliés à plat et croustillés à l'air fryer plutôt que servis froids. La sauce cacahuète n'est pas négociable.

Par portion (1 pièce)

21g
Protéines
190
Calories
17g
Glucides
5g
Lipides
Donne:4 piècesPréparation:20 minCuisson:10 min

Ingrédients

crevettes
  • 8 feuillesfeuilles de riz
  • 300gcrevettes cuites, hachées
  • 20gmenthe et coriandre fraîches, hachées
  • 50gcarotte râpée
  • 1 c. à caféjus de citron vert
  • 1 c. à cafésauce poisson
  • 1œuf battu, pour la dorure
  • 30gbeurre de cacahuète, pour la sauce
  • 1 c. à cafésauce soja, pour la sauce
  • 1 c. à caféjus de citron vert, pour la sauce
  • 2 c. à soupeeau, pour la sauce

Étapes

  1. 1

    Mélangez les crevettes hachées, la menthe, la coriandre, la carotte, le jus de citron vert et la sauce poisson dans un bol.

  2. 2

    Trempez une feuille de riz dans l'eau tiède pendant 1 à 2 secondes jusqu'à ce qu'elle soit souple, puis posez-la à plat.

  3. 3

    Déposez la garniture dans le tiers inférieur, repliez le bas, puis les côtés, et roulez fermement en rectangle plat.

  4. 4

    Répétez avec le reste des feuilles et de la garniture.

  5. 5

    Badigeonnez chaque rouleau avec l'œuf battu.

  6. 6

    Faites cuire à l'air fryer à 190°C (375°F) pendant 8 à 10 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que ce soit doré et croustillant.

  7. 7

    Fouettez le beurre de cacahuète avec la sauce soja, le jus de citron vert et l'eau jusqu'à obtenir une texture fluide, et servez en accompagnement pour tremper.

  8. 8

    Option four : pas d'air fryer ? Faites cuire à 220°C (425°F) pendant 10 à 12 minutes, en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que ce soit doré et croustillant.

À servir avec

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