Sauce à l'aneth au yaourt grec
Protéinomètre: 3g Protéines Par portion. Plus de quartiers, plus de protéines.
Faible en glucidesFaible en matières grassesSans glutenVégétarienMeal prep

Sauce à l'aneth au yaourt grec

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La sauce froide à l'aneth qui accompagne le saumon, au yaourt grec plutôt qu'à la crème aigre. Quatre ingrédients, aucune cuisson, et elle gagne à passer 20 minutes au frais.

Par portion (2 c. à s.)

3g
Protéines
14
Calories
1.4g
Glucides
0g
Lipides
Donne:10 c. à s.Préparation:5 minCuisson:0 min

Ingrédients

yaourt grec
  • 125gyaourt grec
  • 1 c. à soupeaneth frais, ciselé
  • 1 c. à soupejus de citron
  • d'un demi-citronzeste de citron
  • 1 gousseail
  • une pincéesel
  • une pincéepoivre noir

Étapes

  1. 1

    Mélangez le yaourt, le jus de citron et le zeste jusqu'à obtenir une texture lisse.

  2. 2

    Râpez l'ail au lieu de le hacher, pour qu'il se fonde dans la sauce et ne se retrouve pas en entier dans une bouchée.

  3. 3

    Incorporez l'aneth ciselé.

  4. 4

    Salez, poivrez et réservez 20 minutes au frais.

À servir avec

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