Rispappersrullar med lax och färskost
Proteinmätaren: 18g Protein Per portion. Fler tårtbitar, mer protein.
Mellanmål & brödMiddagGlutenfri

Rispappersrullar med lax och färskost

Inga betyg än

I princip en laxbagel ombyggd som en krispig rispappersrulle. Bra användning för kvarbliven bakad lax som blivit lite torr, eftersom färskosten återställer fukten.

Per portion (1 wrap)

18g
Protein
235
Kalorier
15g
Kolhydrater
12g
Fett
Ger:4 wrapsFörberedelse:15 minTillagning:10 min

Ingredienser

laxfärskost
  • 8 strispappersark
  • 250gkokt lax, flagad
  • 100gfärskost, lätt
  • 50ggurka, finhackad
  • 1 mskfärsk dill, hackad
  • 1 tskcitronsaft
  • 1ägg, vispat, till äggstrykning

Gör så här

  1. 1

    Flinga den tillagade laxen och blanda den med färskosten, gurkan, dillen och en klick citronsaft.

  2. 2

    Doppa ett rispappersblad i varmt vatten i 1-2 sekunder tills det blir mjukt, lägg sedan platt.

  3. 3

    Skeda fyllning i nedre tredjedelen, vik upp botten, vik in sidorna och rulla tätt till en platt rektangel.

  4. 4

    Upprepa med resterande blad och fyllning.

  5. 5

    Pensla varje rulle med det vispade ägget.

  6. 6

    Airfry på 190°C i 7-9 minuter tills gyllene och krispiga.

  7. 7

    Servera med extra citronklyftor.

  8. 8

    Ugnsalternativ: ingen airfryer? Grädda på 220°C i 10-12 minuter, vänd halvvägs, tills gyllene och krispiga.

Fler som det här

Kommentarer

Logga in för att kommentera. Gratis för alla medlemmar.

Inga kommentarer än. Bli först.