Proteinaire
Alla recept
Honungssenapsås med BBQ
Proteinmätaren: 2g Protein Per portion. Fler tårtbitar, mer protein.
GlutenfriVegetariskMatlåda

Honungssenapsås med BBQ

Inga betyg än

Söt, rökig och skarp på samma gång, byggd på grekisk yoghurt så att den hamnar på kycklingmackan utan att ta med sig kalorierna. Fyra saker från skafferiet och fem minuter.

Per portion (2 msk)

2g
Protein
33
Kalorier
5.1g
Kolhydrater
0.5g
Fett
Ger:12 mskFörberedelse:5 minTillagning:0 min

Ingredienser

grekisk yoghurt
  • 125ggrekisk yoghurt
  • 1 msklätt majonnäs
  • 2 tskgul senap
  • 1 mskbarbecuesås
  • 1 mskhonung
  • 1 tskcitronjuice
  • en nypasalt

Gör så här

  1. 1

    Vispa ihop yoghurten och majonnäsen tills det inte finns några klumpar kvar.

  2. 2

    Tillsätt senapen, barbecuesåsen och honungen och vispa igen tills färgen är jämn.

  3. 3

    Rör ner citronjuicen, som tunnar ut såsen precis lagom för att den ska gå att hälla.

  4. 4

    Smaka av med salt och kyl innan servering.

Fler som det här

Kommentarer

Logga in för att kommentera. Gratis för alla medlemmar.

Inga kommentarer än. Bli först.