
Chiapudding med grekisk yoghurt och mango
Chiapudding tjocknad med grekisk yoghurt istället för bara mjölk, så den stelnar fastare och bär på mer protein per portion. Mangon på toppen finns där för de dagar vanlig chiapudding känns som ett måste.
Per portion (1 portionsglas)
Ingredienser
- 300ggrekisk yoghurt (eller kvarg)
- 40gchiafrön
- 150mlmjölk
- 20ghonung
- 150gmango, tärnad
Gör så här
- 1
Vispa den grekiska yoghurten, chiafröna, mjölken och honungen tillsammans i en skål tills inga klumpar av chia finns kvar.
- 2
Fördela mellan två burkar och täck.
- 3
Kyl i minst 2 timmar, eller över natten, rör om en gång efter de första 30 minuterna för att förhindra att chian klumpar sig i botten.
- 4
Toppa med den tärnade mangon precis innan servering.
Testa gärna så här
Byt ut mangon mot valfri säsongsfrukt. Bär fungerar bra året runt.
Skafferifavoriter
Som Amazon-partner tjänar vi på kvalificerade köp.
Fler som det här
Kommentarer
Logga in för att kommentera. Gratis för alla medlemmar.
Inga kommentarer än. Bli först.




