Roulés de dinde au cottage cheese
Protéinomètre: 18g Protéines Par portion. Plus de quartiers, plus de protéines.
Encas et painsRiche en protéinesFaible en glucidesFaible en matières grassesSans gluten

Roulés de dinde au cottage cheese

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Des tranches de dinde tartinées de cottage cheese et roulées autour d'un bâtonnet de concombre, en gros un sandwich sans le pain. Parfait pour un coup de mou l'après-midi quand vous ne voulez rien de sucré.

Par portion (1 pièce)

18g
Protéines
120
Calories
4g
Glucides
2g
Lipides
Donne:4 piècesPréparation:10 minCuisson:0 min

Ingrédients

dindecottage cheese

Étapes

  1. 1

    Étalez les tranches de dinde à plat sur une planche à découper.

  2. 2

    Tartinez une fine couche de cottage cheese sur chaque tranche.

  3. 3

    Placez un bâtonnet de concombre à une extrémité et roulez la dinde fermement autour.

  4. 4

    Assaisonnez de poivre noir ou d'assaisonnement everything bagel et servez, ou réservez au réfrigérateur.

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