Mocha protéiné glacé
Espresso, vrai cacao et protéine chocolat sur glace. C'est le cacao qui l'empêche d'avoir le goût d'un shake au café, et il coûte douze calories.
Par portion (1 verre)
Ingrédients
- 30gprotéine de lactosérum en poudre, chocolat
- 60mlespressorefroidi
- 5gcacao en poudre non sucré
- 200mllait1,5 %
Étapes
- 1
Fouettez la protéine et le cacao avec l'espresso jusqu'à obtenir une pâte lisse. C'est cette étape qui empêche le cacao de faire des grumeaux.
- 2
Remplissez un verre de glaçons.
- 3
Versez la pâte sur la glace et complétez avec le lait.
- 4
Mélangez bien et buvez tout de suite.
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