Pain express au yaourt grec
Protéinomètre: 8g Protéines Par portion. Plus de quartiers, plus de protéines.
Petit-déjeunerEncas et painsFaible en matières grassesVégétarien

Pain express au yaourt grec

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Un pain sans levure de boulanger, où le yaourt grec remplace le lait et le beurre : pas de temps de pousse à attendre. Prêt en une heure environ, il fait aussi bien l'affaire au petit-déjeuner qu'en encas.

Par portion (1 tranche)

8g
Protéines
125
Calories
23g
Glucides
1g
Lipides
Donne:10 tranchesPréparation:10 minCuisson:45 min

Ingrédients

yaourt grec
  • 300gyaourt grec nature
  • 300gfarine complète
  • 2 c. à cafélevure chimique
  • 1 c. à cafésel
  • 1 grosœuf

Étapes

  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C (400°F) et tapissez un moule à cake de papier cuisson.

  2. 2

    Mélangez la farine complète, la levure chimique et le sel dans un saladier.

  3. 3

    Incorporez le yaourt grec et l'œuf jusqu'à obtenir une pâte lisse. La pâte doit rester assez ferme.

  4. 4

    Façonnez la pâte en pain et placez-la dans le moule.

  5. 5

    Enfournez 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que le pain sonne creux quand on tapote le dessous.

  6. 6

    Laissez refroidir complètement avant de couper en 10 tranches.

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