Sauce buffalo au yaourt grec
Protéinomètre: 2g Protéines Par portion. Plus de quartiers, plus de protéines.
Faible en glucidesFaible en matières grassesSans glutenVégétarien

Sauce buffalo au yaourt grec

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Tout le feu vinaigré d'une sauce buffalo, assez épaisse pour napper au lieu de couler. Bonne sur le poulet, meilleure sur le chou-fleur rôti, et prête en cinq minutes.

Par portion (2 c. à s.)

2g
Protéines
19
Calories
1.1g
Glucides
0.7g
Lipides
Donne:12 c. à s.Préparation:5 minCuisson:0 min

Ingrédients

yaourt grec
  • 125gyaourt grec
  • 3 c. à soupesauce piquante
  • 1 c. à cafébeurre fondu
  • 1 c. à cafévinaigre blanc
  • 1/2 c. à caféail en poudre
  • une pincéesel

Étapes

  1. 1

    Fouettez d'abord le beurre fondu dans la sauce piquante, à l'écart du yaourt, pour qu'il émulsionne au lieu de figer en paillettes.

  2. 2

    Fouettez ce mélange dans le yaourt jusqu'à obtenir un orange uniforme.

  3. 3

    Incorporez le vinaigre blanc et l'ail en poudre.

  4. 4

    Salez. Les sauces piquantes varient énormément, alors goûtez avant d'en remettre.

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