
Riche en protéinesSans glutenVégétarienFaible en glucidesMeal prep
Cottage cheese fouetté au miel et à la cannelle
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Celle du petit-déjeuner. La cannelle fait le plus gros du travail, donc une seule cuillère à soupe de miel pour toute la fournée suffit à la rendre sucrée.
Par portion (4 c. à s.)
6.9g
Protéines
60
Calories
4.6g
Glucides
1.4g
Lipides
Donne:32 c. à s.Préparation:5 min
Ingrédients
- 500gcottage cheese allégé
- 1 c. à soupemiel
- 1 c. à cafécannelle moulue
- une pincéesel fin de mer
Étapes
- 1
Mixez le cottage cheese seul jusqu'à ce qu'il soit parfaitement lisse, environ une minute.
- 2
Ajoutez le miel, la cannelle et le sel et mixez encore 20 secondes.
- 3
Goûtez avant de réfrigérer. La cannelle ressort davantage au froid, arrêtez-vous juste avant le point voulu.
- 4
Réfrigérez 20 minutes. Se garde quatre jours.
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