
Sans glutenVégétarienRiche en protéines
Latte protéiné au cold brew
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Cold brew, isolat vanille et lait sur glace, secoué plutôt que mixé pour rester net et froid au lieu de mousseux. Trente grammes de protéines dans un verre qui a le goût d'une commande au comptoir.
Par portion (1 verre)
30g
Protéines
185
Calories
9g
Glucides
3g
Lipides
Donne:1 verrePréparation:5 minCuisson:0 min
Ingrédients
- 30gisolat de lactosérum, vanille
- 200mlcafé cold brew
- 150mllait1,5 %
Étapes
- 1
Secouez la protéine avec 50 ml de lait dans un bocal fermé jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
- 2
Remplissez un grand verre de glaçons.
- 3
Versez le cold brew, puis le reste du lait.
- 4
Ajoutez le mélange protéiné et remuez jusqu'à obtenir une couleur uniforme.
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