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Nice cream protéinée au chocolat

Name: Nice cream protéinée au chocolat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 pots
Ingredients: 300g (environ 2 grosses) banane, tranchée et congelée; 150g yaourt grec nature; 20g cacao en poudre non sucré; 15g miel; un filet lait, au besoin

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Une glace façon soft mixée à partir de banane congelée, de yaourt grec et de cacao, sans sorbetière. Aucun barattage nécessaire. À manger tout de suite, car elle fond vite une fois mixée.

Par portion (1 pot)

11g

Protéines

225

Calories

49g

Glucides

Lipides

2 pots5 min (plus congélation de la banane à l'avance)0 min

Ingrédients

300gbanane, tranchée et congeléeenviron 2 grosses
150gyaourt grec nature
20gcacao en poudre non sucré
15gmiel
un filetlait, au besoin

Étapes

1
Tranchez les bananes et congelez-les au moins 4 heures, ou toute la nuit, jusqu'à ce qu'elles soient bien fermes.
2
Mixez la banane congelée, le yaourt grec, le cacao et le miel jusqu'à obtenir un mélange lisse, en raclant les bords si besoin. Ajoutez un filet de lait si c'est trop épais pour mixer.
3
Servez immédiatement, car la texture ramollit vite à température ambiante.