Baked oats protéinés à la banane

Étapes

1. 1

   Préchauffez le four à 180°C (350°F) et graissez un petit ramequin ou plat allant au four.

2. 2

   Écrasez bien la banane dans un bol, puis incorporez au fouet l'œuf et le lait.

3. 3

   Ajoutez l'avoine, la protéine en poudre, la levure chimique et la cannelle, et mélangez bien.

4. 4

   Versez dans le plat préparé et faites cuire 20 à 25 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit pris et légèrement doré.

5. 5

   Laissez reposer 5 minutes avant de déguster directement dans le plat.