Chokladkräm med protein
Proteinmätaren: 6g Protein Per portion. Fler tårtbitar, mer protein.
ProteinrikGlutenfriVegetariskMatlåda

Chokladkräm med protein

Inga betyg än

Ett Nutella-alternativ med sex gram protein på två matskedar, mot ungefär ett i originalet. Tjock nog att ligga kvar på mackan i stället för att glida av.

Nutella får sin konsistens från palmolja, därför stelnar den aldrig i kylen. Den här får sin från mager kvarg och tjocknar i stället när den är kall. En tesked mjölk löser upp den direkt.

Per portion (2 msk)

6g
Protein
34
Kalorier
2.4g
Kolhydrater
0.4g
Fett
Ger:24 mskFörberedelse:5 min

Ingredienser

kvargproteinpulver

Gör så här

  1. 1

    Sikta kakaon och proteinpulvret tillsammans så att inga torra klumpar finns kvar att hitta senare.

  2. 2

    Rör ner dem i kvargen en tredjedel i taget. Allt på en gång gör att den kärvar ihop.

  3. 3

    Rör i lönnsirap och salt och låt stå 10 minuter så att kakaon får svälla och den råa kanten försvinner.

  4. 4

    Håller fem dagar i kylen. Den tjocknar över natten, så lossa med en tesked mjölk om du vill ha den bredbar igen.

Fler som det här

Kommentarer

Logga in för att kommentera. Gratis för alla medlemmar.

Inga kommentarer än. Bli först.