Ontbijtsandwich met kalkoenworst en ei
Eiwit-o-meter: 27g Eiwit Per portie. Meer partjes, meer eiwit.
Ontbijt

Ontbijtsandwich met kalkoenworst en ei

Nog geen beoordelingen

Een fastfood-ontbijtsandwich thuis gemaakt met kalkoenworst en light cheddar in plaats van de gebruikelijke varkensvlees en verwerkte kaas. Net zo snel zodra de worstjes gebakken zijn.

Per portie (1 stuk)

27g
Eiwit
370
Calorieën
29g
Koolhydraten
15g
Vet
Levert:2 stuksVoorbereiding:5 minBereiding:12 min

Ingrediënten

eierenkalkoenworst
  • 2volkoren Engelse muffins
  • 2 groteeieren
  • 2kalkoenworstjes, gebakken
  • 2 plakjeslight cheddar
  • 20gbabyspinazie

Bereidingswijze

  1. 1

    Bak de kalkoenworstjes in een pan op middelhoog vuur volgens de verpakking, meestal 4 tot 5 minuten per kant.

  2. 2

    Bak of roerbak in dezelfde pan de eieren naar wens.

  3. 3

    Rooster de Engelse muffins.

  4. 4

    Beleg de onderste helft van elke muffin met een worstje, ei, cheddar en een paar spinazieblaadjes.

  5. 5

    Leg de andere helft erop en serveer warm.

Meer zoals dit

Reacties

Log in om te reageren. Gratis voor alle leden.

Nog geen reacties. Wees de eerste.