
Tex-mex tortillataart met rundergehakt en zwarte bonen
Een tex-mex draai aan de tortillataart, gebouwd met taco-gekruid rundvlees, zwarte bonen en maïs onder de eiercustard. Snijdt als een frittata maar eet als een ovenschotel.
Per portie (1 punt)
Ingrediënten
- 1grote tarwetortilla
- 3 groteeieren
- 250gmagere cottage cheese
- 250gmager rundergehakt, gebakken
- 150gzwarte bonen, gekookt
- 80gmaïskorrels
- 100glight cheddar of pepper jack, geraspt
- 1 tbsptacokruiden
- naar behoeftesalsa, om te serveren
Bereidingswijze
- 1
Verwarm de oven voor op 180°C en vet een taartvorm van 23 cm of springvorm licht in.
- 2
Bak het rundergehakt bruin met de tacokruiden in een pan, giet dan overtollig vet af.
- 3
Druk de tortilla plat in de bodem van de vorm als basis, snijd eventueel overhangend randje weg.
- 4
Verdeel het rundvlees, de zwarte bonen en maïs gelijkmatig over de tortillabodem, strooi dan de helft van de kaas erover.
- 5
Mix of klop de eieren en cottage cheese samen tot vrij glad en giet over de vulling.
- 6
Beleg met de resterende kaas.
- 7
Bak 35 tot 40 minuten tot het midden gestold is en de bovenkant goudbruin is.
- 8
Laat 10 minuten rusten, snijd in 4 punten, en serveer met salsa als je wilt.
Voorraadkast favorieten
Als Amazon-partner verdienen we aan in aanmerking komende aankopen.
Meer zoals dit
Reacties
Log in om te reageren. Gratis voor alle leden.
Nog geen reacties. Wees de eerste.




