Hartige proteïnebroodjes
Eiwit-o-meter: 10g Eiwit Per portie. Meer partjes, meer eiwit.
DinerSnacks & broodVetarmVegetarisch

Hartige proteïnebroodjes

Nog geen beoordelingen

Zachte etensbroodjes met neutraal eiwitpoeder verwerkt in het deeg, met dezelfde yoghurtdeegmethode als de eiwitbagels maar gevormd tot broodjes voor bij tafel. Neutraal genoeg om bij elk diner te serveren.

Per portie (1 stuk)

10g
Eiwit
150
Calorieën
21g
Koolhydraten
2g
Vet
Levert:8 stuksVoorbereiding:15 minBereiding:18 min

Ingrediënten

eiwitpoederkwark

Bereidingswijze

  1. 1

    Verwarm de oven voor op 190°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.

  2. 2

    Meng het zelfrijzend bakmeel en eiwitpoeder samen, werk dan de kwark erdoor tot een zacht deeg ontstaat.

  3. 3

    Kneed kort op een bebloemd oppervlak, verdeel dan in 8 stukken en vorm tot broodjes.

  4. 4

    Leg op de bakplaat, bestrijk met het geklopte ei, en bestrooi met gedroogde kruiden indien gewenst.

  5. 5

    Bak 16 tot 18 minuten tot goudbruin en gaar.

  6. 6

    Serveer warm.

Meer zoals dit

Reacties

Log in om te reageren. Gratis voor alle leden.

Nog geen reacties. Wees de eerste.