Snackpakket met hardgekookt ei en everything bagel-kruiden
Hardgekookte eieren met everything bagel seasoning die de bagel zelf vervangt. Pak er een paar groenten bij en het is een echte snack, niet alleen eiwit staand bij het aanrecht gegeten.
Per portie
Ingrediënten
- 4 groteeieren
- 1 tspeverything bagel seasoning
- 100gkomkommer, in plakjes
- 100gcherrytomaatjes
Bereidingswijze
- 1
Kook de eieren 10 tot 12 minuten, koel dan af in ijswater en pel ze.
- 2
Snijd de eieren doormidden en bestrooi met everything bagel seasoning.
- 3
Pak in samen met de komkommer en cherrytomaatjes.
Voorraadkast favorieten
Als Amazon-partner verdienen we aan in aanmerking komende aankopen.
Suikervrije Ahornsiroop
Bekijk
Wei-eiwitpoeder (Gearomatiseerd)
Bekijk
Neutrale Eiwitpoeder
Bekijk
Caseïne-eiwitpoeder
Bekijk
Collageenpeptiden
Bekijk
Wei-isolaat
Bekijk
Whey-proteïnepoeder (Chocolade)
Bekijk
Caseïne-eiwitpoeder (Chocolade)
Bekijk
Whey-proteïnepoeder (Cookies and Cream)
Bekijk
Proteïnepoeder (Bosbes)
Bekijk
Clear Whey Isolaat
Bekijk
Rijstpapier
Bekijk
Monniksvrucht Zoetstof
Bekijk
Havermeel
Bekijk
Gelatinepoeder
Bekijk
Everything Bagel Kruidenmix
Bekijk
Chiazaad
Bekijk
Ongezoete Cacaopoeder
Bekijk
Gebrande Sesamolie
Bekijk
MCT-Olie
Bekijk
Stevia Druppels
Bekijk
Vanille-extract
Bekijk
Meer zoals dit
Eierhapjes met bacon en cheddar
Gebakken in een waterbad zodat de eieren een zijdezachte, custardachtige textuur krijgen in plaats van rubberachtig te worden. Gemengde cottage cheese doet hetzelfde werk als slagroom normaal zou doen, en het resultaat vriest en warmt goed op, per stuk.
OntbijtSnacks & brood
25g eiwit · 295 kcal
Rijstpapierdumplings met garnalen en ei
De rijstpapier-dumpling die iedereen nu maakt: wikkels gedoopt in water, gevuld, plat gevouwen, dan bestreken met eiwas zodat ze goudbruin knapperig worden in de airfryer in plaats van olie op te zuigen in een frituurpan.
Snacks & broodDiner
22g eiwit · 180 kcal
Proteïne-wentelteefjes
Wentelteefjes gedoopt in een ei- en skyrbeslag in plaats van alleen ei en melk, wat het eiwit omhoog duwt zonder de smaak of bereiding te veranderen. Werkt met elk brood dat je hebt, al houdt een steviger brood het beste stand.
OntbijtSnacks & brood
22g eiwit · 335 kcal
Eiermuffins met cottage cheese, cheddar en bieslook
De cottage cheese door de eieren mixen voor het bakken geeft deze muffins een custardachtige binnenkant in plaats van de rubberachtige textuur die gewone eiermuffins kunnen krijgen. Scherpe cheddar en verse bieslook houden de smaak simpel, zodat ze goed opwarmen zonder als restjes te smaken.
OntbijtSnacks & brood15g eiwit · 180 kcal
Eiersalade met Griekse yoghurt
Klassieke eiersalade zonder de zware mayonaise. Griekse yoghurt houdt het romig en voegt eiwit toe in plaats van alleen vet, en een lepel mosterd geeft de frisse toets die mayonaise normaal levert.
Snacks & broodLunch15g eiwit · 160 kcal
Reacties
Log in om te reageren. Gratis voor alle leden.
Nog geen reacties. Wees de eerste.