
Proteïnebrood van eiwit
Een brood bijna helemaal gebouwd van eiwitten, zodat het zo caloriearm is als brood maar kan zijn terwijl het toch eiwitrijk blijft. Psylliumvezel geeft het genoeg structuur om te snijden zonder uit elkaar te vallen.
Psylliumvezel doet hier wat gluten normaal zou doen, en geeft een brood van puur eiwit genoeg structuur om echt te snijden.
Per portie (1 plak)
Ingrediënten
- 500geiwitten
- 150ghavermoutmeel
- 2 tspbakpoeder
- 1 tspzout
- 15gpsylliumvezel
Bereidingswijze
- 1
Verwarm de oven voor op 180°C en bekleed een cakevorm met bakpapier.
- 2
Klop de eiwitten tot schuimig maar niet stijf.
- 3
Klop het havermoutmeel, bakpoeder, zout en psylliumvezel erdoor tot er geen klontjes meer zijn.
- 4
Laat het beslag 5 minuten rusten zodat de psylliumvezel het kan indikken.
- 5
Giet in de cakevorm en strijk de bovenkant glad.
- 6
Bak 35 tot 40 minuten tot goed gerezen en een satéprikker er schoon uitkomt.
- 7
Laat volledig afkoelen in de vorm voor je het in 12 plakken snijdt.
Voorraadkast favorieten
Als Amazon-partner verdienen we aan in aanmerking komende aankopen.
Meer zoals dit
Reacties
Log in om te reageren. Gratis voor alle leden.
Nog geen reacties. Wees de eerste.




