Kwarkbark met pure chocolade
Eiwit-o-meter: 8g Eiwit Per portie. Meer partjes, meer eiwit.
Snacks & broodGlutenvrijVegetarisch

Kwarkbark met pure chocolade

Nog geen beoordelingen

Kwark dun uitgesmeerd, doorzwierd met gesmolten pure chocolade en bessen, dan ingevroren tot het breekt als echte bark. Bewaar het in de vriezer, want het smelt snel op kamertemperatuur.

Per portie

8g
Eiwit
125
Calorieën
13g
Koolhydraten
5g
Vet
Levert:6 portiesVoorbereiding:10 min (plus minstens 3 uur invriezen)Bereiding:0 min

Ingrediënten

kwark
  • 400gmagere kwark, dik/uitgelekt
  • 30ghoning
  • 60gpure chocolade (70%), gesmolten
  • 100ggemengde bessen

Bereidingswijze

  1. 1

    Bekleed een bakplaat met bakpapier.

  2. 2

    Roer de kwark en honing samen, verspreid het dan gelijkmatig op het bakpapier, ongeveer 1 cm dik.

  3. 3

    Druppel de gesmolten pure chocolade erover en zwier het erdoor met een mes of prikker.

  4. 4

    Verdeel de bessen erover en druk ze licht aan.

  5. 5

    Vries minstens 3 uur in tot stevig.

  6. 6

    Breek in stukken en bewaar bevroren tot je het eet.

Ook lekker zo

Vervang de gemengde bessen door gehakte noten of geraspte kokos voor een andere topping.

Meer zoals dit

Reacties

Log in om te reageren. Gratis voor alle leden.

Nog geen reacties. Wees de eerste.