Salsa all'aneto con yogurt greco
Proteinometro: 3g Proteine Per porzione. Più spicchi, più proteine.
Povero di carboidratiPovero di grassiSenza glutineVegetarianoMeal prep

Salsa all'aneto con yogurt greco

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La salsa fredda all'aneto che sta accanto al salmone, con yogurt greco al posto della panna acida. Quattro ingredienti, nessuna cottura, e 20 minuti in frigo la migliorano.

Per porzione (2 cucchiai)

3g
Proteine
14
Calorie
1.4g
Carboidrati
0g
Grassi
Rende:10 cucchiaiPreparazione:5 minCottura:0 min

Ingredienti

yogurt greco
  • 125gyogurt greco
  • 1 cucchiaioaneto fresco, tritato
  • 1 cucchiaiosucco di limone
  • di mezzo limonescorza di limone
  • 1 spicchioaglio
  • un pizzicosale
  • un pizzicopepe nero

Procedimento

  1. 1

    Mescola yogurt, succo di limone e scorza fino a ottenere una crema liscia.

  2. 2

    Grattugia l'aglio invece di tritarlo, così sparisce nella salsa anziché finire tutto in un boccone.

  3. 3

    Incorpora l'aneto tritato.

  4. 4

    Aggiusta di sale e pepe e lascia in frigo 20 minuti.

Da servire con

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