Ravioli di carta di riso con tacchino macinato e cavolo
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Ravioli di carta di riso con tacchino macinato e cavolo

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Il ripieno da involtino primavera che conosci già, avvolto nella carta di riso al posto di una spessa sfoglia di grano e cotto in friggitrice ad aria invece che fritto in olio abbondante.

Per porzione (1 pezzo)

16g
Proteine
205
Calorie
16g
Carboidrati
7g
Grassi
Rende:4 pezziPreparazione:15 minCottura:10 min

Ingredienti

tacchino
  • 8 foglifogli di carta di riso
  • 300gtacchino macinato, cotto
  • 100gcavolo, tagliato sottile
  • 1 spicchioaglio, tritato
  • 1/2 cucchiainozenzero fresco, grattugiato
  • 1 cucchiaiosalsa di soia
  • 1 cucchiainoolio di sesamo
  • 1uovo, sbattuto, per spennellare

Procedimento

  1. 1

    Rosola il tacchino macinato in padella con aglio e zenzero, poi aggiungi il cavolo e cuoci per 3-4 minuti finché appassito. Condisci con salsa di soia e olio di sesamo, poi lascia intiepidire.

  2. 2

    Immergi un foglio di carta di riso in acqua tiepida per 1-2 secondi finché diventa flessibile, poi stendilo su un piano.

  3. 3

    Metti un cucchiaio di ripieno nel terzo inferiore, piega la base verso l'alto, ripiega i lati, e arrotola stretto in un rettangolo piatto.

  4. 4

    Ripeti con i fogli e il ripieno rimasti.

  5. 5

    Spennella ogni involtino con l'uovo sbattuto.

  6. 6

    Cuoci in friggitrice ad aria a 190°C per 8-10 minuti, girando a metà cottura, finché dorati e croccanti.

  7. 7

    Opzione forno: niente friggitrice ad aria? Cuoci a 220°C per 10-12 minuti, girando a metà cottura, finché dorati e croccanti.

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