Involtini di carta di riso con salmone e formaggio cremoso
Proteinometro: 18g Proteine Per porzione. Più spicchi, più proteine.
Spuntini e paneCenaSenza glutine

Involtini di carta di riso con salmone e formaggio cremoso

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Praticamente un bagel al salmone ricostruito come involtino croccante di carta di riso. Un ottimo modo per usare il salmone al forno avanzato che si è un po' seccato, perché il formaggio cremoso ridà umidità.

Per porzione (1 wrap)

18g
Proteine
235
Calorie
15g
Carboidrati
12g
Grassi
Rende:4 wrapPreparazione:15 minCottura:10 min

Ingredienti

salmoneformaggio cremoso
  • 8 foglifogli di carta di riso
  • 250gsalmone cotto, sfaldato
  • 100gformaggio cremoso light
  • 50gcetriolo, a dadini fini
  • 1 cucchiaioaneto fresco, tritato
  • 1 cucchiainosucco di limone
  • 1uovo, sbattuto, per la doratura

Procedimento

  1. 1

    Sfalda il salmone cotto e mescolalo con il formaggio cremoso, il cetriolo, l'aneto e una spruzzata di succo di limone.

  2. 2

    Immergi un foglio di carta di riso in acqua tiepida per 1-2 secondi finché diventa malleabile, poi stendilo.

  3. 3

    Versa il ripieno nel terzo inferiore, piega la parte inferiore verso l'alto, piega i lati, e arrotola stretto in un rettangolo piatto.

  4. 4

    Ripeti con i fogli e il ripieno rimanenti.

  5. 5

    Spennella ogni involtino con l'uovo sbattuto.

  6. 6

    Cuoci in friggitrice ad aria a 190°C (375°F) per 7-9 minuti finché sono dorati e croccanti.

  7. 7

    Servi con altri spicchi di limone.

  8. 8

    Opzione forno: niente friggitrice ad aria? Cuoci a 220°C (425°F) per 10-12 minuti, girando a metà cottura, finché sono dorati e croccanti.

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