Ricco di proteineSenza glutineVegetariano

Cioccolata calda proteica

Name: Cioccolata calda proteica
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 bicchiere
Ingredients: 200ml 1.5% latte; 40g cottage cheese; 25g proteine del siero di latte in polvere, cioccolato; 1 cucchiaio cacao in polvere

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Il cottage cheese frullato liscio scompare qui nel latte, quindi questa sembra normale cioccolata calda ma porta più del doppio delle proteine di quella in bustina.

Per porzione (1 bicchiere)

32g

Proteine

245

Calorie

18g

Carboidrati

Grassi

1 bicchiere5 min5 min

Ingredienti

200mllatte1.5%
40gcottage cheese
25gproteine del siero di latte in polvere, cioccolato
1 cucchiaiocacao in polvere

Procedimento

1
Frulla il latte, il cottage cheese, le proteine in polvere e il cacao in polvere finché è completamente liscio, senza grumi.
2
Versa in un pentolino e scalda delicatamente a fuoco medio-basso, mescolando spesso.
3
Scalda solo finché fuma, senza bollire, così le proteine in polvere non formano grumi.
4
Versa in una tazza e bevi caldo.